期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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癌症距离我们有多远
第23届全国肿瘤防治宣传周活动于2017年4月15日～21日在全国范围内开展.今年全国肿瘤防治宣传周主题为“科学抗癌,关爱生命”,副主题为“加强健康教育,远离不良习惯”.一、癌细胞从哪里来人体其实是由一个个细胞组成的社区,在正常情况下,每个细胞照章行事,知道什么时候该生长分裂,怎样跟别的细胞结合,形成组织和器官.而构建不同组织的“图纸”,就是基因.很多人说,人体内都有癌细胞,只不过没发展起来.从医......
作者：李学恩 刊期： 2017- 06
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肿瘤患者就诊的学问
得知患了肿瘤,患者和家属会很震惊,也会很迷茫.癌症究竟怎么治效果好?患者在肿瘤治疗过程中,又需要掌握哪些基本常识和方法呢?就诊时需要带什么资料?首先,要妥善保留病例资料,避免不必要的重复检查,某些资料丢失可能终生都无法弥补.患者的病情资料包括与肿瘤相关资料,如既往手术记录,手术后病理、化疗方案,药物不良反应记录,肿瘤指标化验报告,每次CT复查影像片以及病理切片(染色、未染色两种)等.还要包括冠心病......
作者：张燕铭 刊期： 2017- 06
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阴虚内热难耐夏日——五脏阴虚对治方药
夏日来临,一些体质偏于阴虚内热的中老年人,难于适应高温暑热天气,慢性疾病容易受影响而加重.尤其阴虚津亏易于导致血液黏稠淤滞,可引发急性心脑血管事件.因此,阴虚内热的中老年人,应于初夏之时日及时调理体质,改善阴虚内热症状,为平安健康度夏做好准备.......
作者：贺光 刊期： 2017- 06
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大道至简何乐不为——观舌色知病情
中医认为,舌好似外表露于口腔的脏器组织,是观察内部脏腑的窗口,舌诊是不可缺少的诊病方法.中老年人若学会观察自己舌质的颜色形态,就可以及时发现舌色的异常变化,交结身体的亚健康变化或疾病的病情变化.观察舌色诊察疾病的方法十分简便,非常易于大众自我保健、自我辅助治疗.......
作者：周一冰 刊期： 2017- 06
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自创健身功,助我活百岁
我是一名退休医生,从66岁开始学习养生保健,订阅《健康指南》28年,参加老年学研究会探索长寿之路.80岁时总结出“全面锻炼功”,使自身的衰退性病症逐渐消失,身体进一步增强;90岁时编创“杨氏健身功”.现在的我已98岁,依然身形矫健、大脑思维敏捷.我的秘诀是每天练“杨氏健身功”,推迟了老年病的发生,延缓了衰老的进程.现将部分保健方法介绍如下:一、拍打功放松入静,自然站立,眼平视微闭,舌抵上颚,意守丹......
作者：杨生权 刊期： 2017- 06
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我用中医舌功治疗吞咽困难
我今年87岁,人到老年由于身体各个器官功能的衰退,免不了会出现一些所谓老年病的症状.大约在一年前,我发现自己每次吃药时,喝的水要比以前多很多才能把药服下.起初我并未在意,直到有一次我在服用中药软胶囊时,药粒怎么也吞咽不下去,而且还粘在喉咙上,终导致胶囊破裂,使药味溢出,让我非常难受.后,我喝了很多水,又吃了些馒头才将药物顺了下去.这时,我才意识到起码是咽喉出了问题,需要到医院去治疗.可是到医院一检......
作者：田俊德 刊期： 2017- 06
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信念与希望,支撑健康大厦
一位老年心理学家说:“没有爱好的老年人,生活不会宁静幸福,有什么样的爱好,关系并不大,只要全力以赴,就能驱除多种消极情绪.”爱好一种有益的活动,对老年人的思维大有好处,能使大脑保持应有的活力,从而延缓衰老.医生早已发现,让患者参加一些自己喜爱的活动,可使他们忘记自己的病痛,可见爱好对心身恢复健康非常有益.离退休的老年人,不妨为自己寻找一种爱好,一种希望,这会让您兴致高昂,觉得太阳每天都是新的,生活......
作者：刘静 刊期： 2017- 06
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丧偶老人的心理调适
白头偕老,是对婚姻美满的祝福,但在绝大多数情况下,夫妻中总会有一人先辞世.此时,无论是情绪上的忧郁、无助,还是身体的紧张、无力,都反映出老年人丧偶之后的内心状况.另外,老伴的去世,对老人的整个心态和想法也是一个很大的冲击,进而也会改变其情绪和原有的生活状态.因此,丧偶老人应积极进行正确的心理调适,以适应新的生活.......
作者：李晓苗 刊期： 2017- 06
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点亮生命火花——重视微量元素的抗衰老作用
作者自1951年从事微量元素研究至今60多年,1975年创立微量元素衰老与发病学说.微量元素及其蛋白质复合物,起着生命活力催化作用,影响着人的生老病死全过程,故有“生命的火花”的美称.微量元素不平衡可导致各种生命过程紊乱失调,是衰老的本源性主因.......
作者：孔祥瑞；孔令晓；孔令春 刊期： 2017- 06
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老年长寿滋养方
两千多年来,中医提倡使用滋补方药用于中老年补益五脏气血抗衰老.一般来说,能够补益人体气血阴阳与精气神的方剂,都可列为“滋养方”,有祛病延年的作用.可根据不同脏腑的虚证,采用不同的滋养方,因人制宜、因时制宜,精确发挥中药的抗衰老作用.......
作者：冯德华 刊期： 2017- 06