期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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如何调整失眠药?
康博士:我今年71岁,长期失眠,吃阿普唑仑已经有五六年了.近年可能已经产生了耐药性,即使吃药晚上也睡不好.请问,我应该如何调整用药才能睡得踏实?江苏省徐州市曾××曾读者:按世界卫生组织制定的标准,一般安眠药处方多不得超过4周,然后应当停用2周,如果需要再用,则开另外一种安眠药.这样做的目的是为了预防安眠药成瘾或药物依赖.如果一位慢性长期失眠的病人已经用艾司唑仑4周,按理应停药2周,但停药期间仍失眠......
作者： 刊期： 2016- 09
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胰腺组织修复术靠谱吗?
康博士:我是个糖尿病患者,已服药多年了.我听说有一种“胰腺组织修复术”,是以微创手术方式来修复受损的胰岛,效果很好.请问,这个手术靠谱吗?河北省安平县魏××魏读者:胰腺组织修复疗法是近几年提出的一种具有应用前景的糖尿病治疗技术.它是通过穿刺、微创介入或静脉注射的方式,立体精确定位,不损害原胰岛细胞,促使胰腺生长因子快速到达胰岛细胞之中,调节固有免疫和适应性免疫应答,加快受损胰岛细胞修复速度的新的治......
作者： 刊期： 2016- 09
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眼中风是怎么回事?
康博士:我今年77岁,患糖尿病已经很多年了,前几天早起突然眼前发黑,视物不清,家人赶忙把我送去医院,医生说我是眼中风,幸亏送来得及时.请问,眼中风是怎么回事?湖南省邵阳县罗××罗读者:“眼中风”与脑中风类似,是一种形象的叫法.“眼中风”从病因上来说可分为视网膜中央动脉阻塞和视网膜中央静脉阻塞两大类.......
作者： 刊期： 2016- 09
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守护心脏五环通向全面健康之路
心脏疾病是威胁人类生命健康的头号杀手,为提醒人们重视,世界心脏联盟确定了2000年9月24日为第一个“世界心脏日”,以后则以每年9月的后一个星期日为“世界心脏日”.近年来,世界各国的心脑血管疾病发病率、病死率逐年上升,对人类健康造成了极大的危害.因此,我们必须大力普及心血管病防治知识,培养全民保养心脏的意识,构筑心血管疾病的全面防线,只有这样才能逐渐降低心血管疾病的发生率,减少家庭及社会的经济负担......
作者：胡大一 刊期： 2016- 09
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服药喝水有讲究
很多人可能对服药用水、用多少水不以为然,觉得随便找到一种液体把药片咽下去就好,其实不然.正确的服药方式,可以增强药物的疗效,同时也降低了药物的副作用.其中,服药该喝什么水、喝多少,也是正确服药的一个重要组成部分.一、水的种类和温度影响药效1.一般服药应选用温开水用茶水冲服,大量的鞣质可能与生物碱、蛋白质、金属离子发生相互作用;用矿泉水服药,其中的矿物质和金属离子也可能对有些药物的疗效有所影响.一般......
作者：杜光 刊期： 2016- 09
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情景健身运动①
我之所以提出“情景健身运动”的理念,目的是为了帮助那些抽不出更多时间运动,但又亟须通过运动来提高健康水平和体能的上班族、公务员等“大忙人”以及高龄老人、活动能力不同程度受限的人.当然,对其他人也都是适用的.概括地说,情景健身运动就是指利用点点滴滴的时间在各种场合都能进行的简单运动.情景健身运动是从清晨起床一直到晚上睡觉,在不同情景下,包括家庭生活中、路途上、办公室里,都能随时随地进行的运动(套餐)......
作者：黄光民 刊期： 2016- 09
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中老年疲劳乏力食疗方
疲劳乏力是老年人常见的症状,是增龄引起的全身功能衰退的重要表现.中年人的疲乏无力通常见于过劳或久病后.疲劳乏力的背后,是人体免疫力的大幅度降低,疾病康复能力的下降,不可掉以轻心,需要精心调养改善.中医将疲劳乏力分为气虚证、血虚证、阴虚证和阳虚证,一般采用益气、养血、温阳、滋阴的中药治疗,药膳调理尤为适宜.......
作者：孙丽霞 刊期： 2016- 09
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修身养性,放飞心灵
秋天来了,枝头挂满了甘甜的果实,是大自然对春耕夏耘的馈赠.而人生对退休后老年人的大馈赠,就是可以自在地享受生活,可以悠闲地修身养性.退休后的人们无不关注养生,首先应当珍视岁月的赠与,学会在悠闲的生活中修身养性.人生在世,不管哪个年纪,都要活得应时应季,春种夏长秋收冬藏.春夏秋都忙过了,冬藏季节再瞎忙一通,既乱了节令,也乱了自己的人生.退休后,没了职业的责任,不再为生计忙碌,可以气定神闲,增添许多闲......
作者：源泉 刊期： 2016- 09
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癌症筛查应当怎样进行?
当前,癌症正越来越多地侵入我们的生活.但值得注意的是,绝大多数癌症患者被确诊时,已处于中晚期.因此,对癌症高危人群进行定期肿瘤检查,找出微小癌变,对早诊早治、改善预后具有重要的意义.特别是对于45岁以上的成年人,凡具备危害暴露、相关病史和家庭遗传三大“诱癌”因素中的一项,都属于被癌症“盯上”的高危人群,都应该尽早进行肿瘤筛查,防患于未然.......
作者：何吟绵 刊期： 2016- 09
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关节疼痛,警惕肺癌来袭
年逾花甲的刘师傅是一名有30多年烟龄的“老烟枪”,虽然退休后在家带孙子,但也总是烟不离手.近半年来,刘师傅先感到左腕、左膝关节疼痛,随后关节肿胀变形,接着右腕、右膝也出现同样症状.社区医院的年轻医生说是“风湿性关节炎”,但化验检查关节炎的敏感指标,例如血沉、抗“0”均正常,吃了不少药也不见效.无奈,刘师傅去三甲医院看了专家门诊,经过CT、核磁共振检查后,刘师傅被确诊患了肺癌.......
作者：陈育民 刊期： 2016- 09
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