期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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让幸福从心开始
一、何为幸福幸福,是一种心理感受.人世间的各种幸福体验,无非是因为拥有各种身内身外物而生起的心理快乐和满足,或者是炫耀这些拥有时所产生的心理荣誉感、自尊感、优越感,不管是哪一种,后都会落实在心理感受上.因此,幸福的体验并不一定必须由外界之物引发,它也常常由心之自身直接生发而来.......
作者：王一牛 刊期： 2015- 08
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防治高黏血症延缓血液老化
血液老化是人体衰老的根源之一,也是心脑血管病的根源.进入老年之后,人体的各系统功能都开始衰退,血液的性状亦发生相应改变,血液变得黏稠,循环流速减慢,从而引起高黏血症,专家形象地称之为血液老化.老化的血液容易形成血栓、堵塞血管,引发中风、心肌梗死等心脑血管病.美国的研究显示:血液老化程度每加重10％,死亡危险就会增加23％.所以,预防与治疗高黏血症,是抗衰老的重要措施.......
作者：林蔚然 刊期： 2015- 08
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阻止肾脏老化的脚步
肾脏是机体衰老变化明显的器官之一.近年来,由于人口老龄化,慢性肾脏疾病发病率日益增高,肾透析患者大幅增加,因此,将延缓肾脏衰老提到中老年保健日程迫在眉睫.一、肾脏衰老已成为器官衰老普遍模型一般而言,40岁以后,人类肾脏即开始发生退行性衰变.从40岁起,肾小球滤过率(GFR)每年下降1ml/min.肾脏衰老的临床表现为:肾功能减退,肾储备能力与修复能力下降,易于向病态转化.......
作者：白雪源 刊期： 2015- 08
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不能不防的类风湿关节炎关节外病变
类风湿关节炎是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病.其特征是以手、足小关节受累为主的对称性、侵蚀性多关节炎,可导致关节畸形及功能丧失.该病常有血清类风湿因子阳性,并经常伴有关节外器官受累.该病的发生与自身免疫因素相关,而关节外病变则主要发生于类风湿因子阳性和关节炎症状较严重的患者.此外,类风湿关节炎患者在治疗过程中也有可能出现一些关节病变之外的问题.因此,类风湿关节炎患者也要特别关注关......
作者：周佳鑫 刊期： 2015- 08
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早期发现和干预老年衰弱症
衰弱症是老年病综合征的一种,同时也是衰老综合征的一种.随着老年人口的不断增长,老年衰弱症人群将不断增加,因此,了解与衰弱症相关的生理学变化,有助于及时发现老年人衰弱状态,尽早干预,降低老年人发病率、失能率、死亡率,提高老年人的生活质量及预期寿命.......
作者：陈洁 刊期： 2015- 08
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不可忽视老年人胰腺囊性病变
胰腺囊性病变包括良性、恶性倾向和恶性等多种类别.其临床检出率少于胰腺癌和胰腺炎.近年来随着医学影像技术的广泛应用,老年各类无症状胰腺囊性病变,尤其是囊性肿瘤检出率在明显增加.因此,对于老年人胰腺囊性病变,尤其是囊性肿瘤决不可掉以轻心.......
作者：曹金铎 刊期： 2015- 08
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加强脑动脉粥样硬化筛查
脑动脉粥样硬化可分为颅内动脉粥样硬化和颅外动脉粥样硬化,是全球范围内卒中的重要病因,在中国和亚洲人群中尤为突出.我国卒中发病率每年上升8.7％,高于世界平均水平,呈现出高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、并发症多的特点.鉴于超过76％的卒中为首次发作,因此,加强对老年人群进行脑动脉粥样硬化的筛查,是有效降低卒中发病的佳方式.......
作者：武剑 刊期： 2015- 08
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警惕老年人餐后低血压
餐后低血压是老年人常见而特有的疾病,是老年人全因死亡的一个独立预测因子,可导致晕厥、跌倒,甚至短暂性脑缺血发作、心绞痛、心肌梗死等严重事件的发生.据有关调查显示,老年人中2/5脑卒中患者、1/4的心肌梗死患者是由于低血压引起的.因此,及早发现餐后低血压,并给予相应的干预措施,防止病情进展,是非常有必要的.......
作者：祝岩岩 刊期： 2015- 08
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餐厅点菜如何营养又美味
现代人的生活中,与家人、朋友外出聚餐几乎是必不可少的一项内容.可是,面对花花绿绿的菜单,如何点餐才能兼顾营养和美味呢?下面是几个从营养学角度提出的小建议,供大家参考.1.凉菜多选淀粉类传统冷盘通常以鱼、肉、蛋为主.但是,空着肚子喝酒吃肉,不利于胃肠的健康,也不利于营养素的平衡.从营养学的角度出发,冷盘可以多点些含有淀粉的凉菜,让胃里先进入一些淀粉,可以较快地缓解饥饿,延缓进餐的速度,减少空腹喝酒的......
作者：范志红 刊期： 2015- 08
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怎样吃油才健康
食用油在人们的日常生活中不可或缺,在膳食金字塔中,油脂位于塔尖部位,正确食用与否对健康影响巨大.然而大多数人并不了解常用食用油的营养成分,甚至不关心这些,只知道食用油是用来炒菜的,至于食用油中的亚麻酸、亚油酸、油酸含量各占多少,有什么作用,人体缺失这些东西会有什么不良后果,如何获得这些营养成分,则知之甚少.下面加以说明.......
作者：赵亮 刊期： 2015- 08
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