期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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如何避免药物性肾损伤
肾脏是人体的“清道夫”,负责将人体代谢的废物和毒物及时排出体外.但娇嫩的肾脏却极易受到各种伤害,其中与我们日常用药习惯有关的,当属药物性肾损伤.一、哪些药物可能会引起肾损伤目前已经证实有肾毒性、因使用不当可能会引起肾损伤的药物有以下几类.......
作者：李明喜 刊期： 2015- 04
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老年人用药有四忌
老年人容易患上多种疾病,而同时又伴有器官、组织结构的退化,生理、生化功能的减退等.这一切都提醒我们,老年人用药会有诸多禁忌.一忌药量过大、种类过多由于老年人肝肾功能减退,对药物代谢能力下降,肾脏的排泄也较慢,所以老年人用药剂量比青壮年人应有所减少,用药种类也不宜过多.在同一时间内用药种类越多,发生不良反应的概率也会相应增多.例如老年人治疗失眠的常用药地西泮(安定)的半衰期延长与年龄的增长呈正相关,......
作者：张征 刊期： 2015- 04
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肩周炎、颈椎病及失眠的运动疗法
肩周炎、颈椎病、失眠是困扰中老年人的常见疾病,对这些病症,药物治疗并不理想,有些甚至会产生药物依赖性,严重影响了中老年人的身体健康和日常生活.鉴于此种情况,您不妨参考下列方法进行运动治疗.......
作者：林耿明 刊期： 2015- 04
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慢性肝炎康复药膳
春季是肝气生发旺盛的季节,有利于慢性肝炎的康复.慢性肝炎患者在抓紧治疗的基础上,可适当加用药膳来促进疾病康复.下面,特为稳定期慢性肝炎患者,精选了古今效验药膳良方,供大家认真对症选用.1.四君莲子汤材料:猪瘦肉150克,太子参30克,茯苓20克,白术、莲子各10克,红枣4颗,盐适量.......
作者：张群湘 刊期： 2015- 04
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生命之花晚来香
有一种花叫晚香玉,有一种树叫常青翠柏,老年人的生命华彩同样值得赞美.老年之美在于形之弥坚.少年如青枝绿叶,青年如花朵满树,中年如果实累累,老年则是铁干铜枝,虬曲苍劲之美,别有风采.如萧萧修竹,如凌云古松,如傲雪老梅,老而犹健,老而弥坚.历经沧桑,已把生命挥洒成永不凋零的浓绿.......
作者：常乐 刊期： 2015- 04
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反击癌症的五大新式武器
在所有折磨人类的疾病中,癌症无疑是可怕的.即使今天,癌症仍是许多国家第一或第二位的杀手.目前,医生们主要利用手术切除、射线灼烧或药物杀死快速分裂的癌细胞的方法来治疗.它们具有一定的效果,但都不可避免地对人体造成间接伤害.......
作者：郭晓强 刊期： 2015- 04
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枸杞的妙用
枸杞是中医补虚、补血、补肝的第一良药,在益寿抗衰老、慢性病治疗方面有着显著功效.但是抗衰老和治疗老年病,绝非一味单药可以胜任,所以古今枸杞的应用,多见于大复方.本文特从众多枸杞良方中,精选适宜中老年人的组方供大家选用.......
作者：牛阳 刊期： 2015- 04
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学会医疗保健按摩12法
按摩对自我保健有重要意义,掌握按摩手法其实并不难.自我保健按摩时,手法要轻柔一些,按摩后应该有轻松、愉快、解乏、舒适的感觉.治疗按摩会有一些疼痛、酸麻反应,手法的轻重如何达到佳效果,则需要细心的揣摩.......
作者：王钲 刊期： 2015- 04
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时辰养生④卯时排便,顺畅一整天
卯时:清晨5点～7点.卯时是指太阳由东方地平线徐徐升起的时间.旭日东升,给人生机盎然之感.这个时辰,手阳明大肠经当令,是大肠的排毒时间,重要的是“开天门,开地户(地户指的是肛门)”.卯时是大肠经值班的时候,大肠的气血在卯时旺盛,推动大便蠕动的气充沛,排泄物就容易排出体外.现代人因生活作息和饮食内容改变,排便比较困难,建议在卯时喝些温开水帮助排便,养成在卯时排便的习惯,会有事半功倍的效果.......
作者：吴明珠 刊期： 2015- 04
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中医补虚璀璨明珠——至宝三鞭丸
在博大精深的中医药宝库中,有一颗传承近千年的璀璨明珠,它就是首批国家中药保护品种、中国出口四大名药之一的至宝三鞭丸.一、药物阵容强大,补益作用卓著中亚至宝三鞭丸由43味中药配伍而成,不仅在补肾养生抗衰老、补气血强身壮骨方面表现了卓越功效,而且对众多出现肾虚症状的中老年慢性疾病都有优秀的治疗和康复作用.......
作者：安博 刊期： 2015- 04
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