期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
-
1999
-
2000
-
2001
-
2002
-
2003
-
2009
-
2010
-
2011
-
2012
-
2013
-
2014
-
2015
-
2016
-
2017
-
2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
-
冠脉支架后的康复之路
我是一个冠心病患者,今年79岁,10年前经“冠脉造影”发现,前降支狭窄95％,立即放了一个支架,出院后我感觉良好,照常活动.但不久,心前区又出现剧烈疼痛,原以为是支架问题,经再次“冠造”,发现问题就出在保养上.1.找出病根抗顽疾我的病根是高血压,由于我具有遗传因素,为此,我自觉加强了对心血管保健知识的学习,订阅了《健康指南》杂志,下定决心改变不良的生活方式,科学服药,重返健康.在降压中始终以120......
作者：刘济舟 刊期： 2014- 04
-
控制高危疾病勇创快乐生活
我今年84岁,1980年患糖尿病,1990年患直肠癌,前后做过四次手术.随后又患上了高血压、高血脂、高血糖、肠梗阻、尿路感染,使我的身体变得千疮百孔.20多年来我一路走过来,勇敢坚强地对待疾病,通过正规治疗,以及运动、按摩、食疗等自我保健,终于战胜了疾病,创造了快乐生活.......
作者：贾玉峰 刊期： 2014- 04
-
让冥想走进养生保健
继瑜珈之后,另一种锻炼方式日渐盛行,那就是冥想.其原理在于,一天花10到40分钟静坐,将注意力集中到一次呼吸、一个词语或是一个形象上,你就可以训练自己不对过去和未来胡思乱想,而是将注意力集中在当下的时刻,通过完全接受现实而超越它.冥想不仅可以锻炼身体,更重要的是它可以改变人的内在情绪,达到真正的修身养性.......
作者：马文会 刊期： 2014- 04
-
我的“动静节律”养生经
现在人们都知道防病的重要性,预防除了政府主导外,我们自身也要积极去做,这不需要花钱.我的养生经就是四个字——动、静、节、律.▲动活着就要动我现在80多岁了,每天都要动,哪天不动我就不舒服.天气暖和的时候,早晨我在院子里走一个小时,慢跑.晚上吃完饭以后,我在大街上转悠一圈,现在还在转.每天我差不多保持行走1万步,我有个计步器.动就是强壮身体,血液循环和精神都好.......
作者：张代钊 刊期： 2014- 04
-
低热量饮食延缓老化脚步
随着社会的进步,由细菌引起的传染病正在一个一个被征服,但高血压、冠心病、脑血栓、糖尿病等“富贵病”却严重威胁着人们的身体健康.这些疾病均与高脂肪、高胆固醇和高热量饮食有关.如果不给自己规定吃什么、吃多少、总热量多少,就不能很好地预防各种老年疾病的侵袭.......
作者：龚秀英 刊期： 2014- 04
-
抗衰老延寿的原则性措施
现今我们尚无法阻止衰老,突破人类大寿限.但新医学研究表明,人类的衰老进程与遗传、个人的生活方式、自然环境、社会环境、疾病与保健等因素密切相关.我们可以采取一些早期干预和治疗的措施,来延缓或逆转影响衰老的相关因素,提高平均寿命,进而有效地改善中老年人的亚健康状况,实现健康长寿的愿望.......
作者：李树寿 刊期： 2014- 04
-
2型糖尿病胰岛素的临床应用
众所周知,2型糖尿病患者胰岛β细胞功能随病程进展逐渐恶化,为取得血糖佳控制,大部分2型糖尿病患者似乎终均需要胰岛素治疗.然而,当前胰岛素使用不足和使用过度的情况在我国同时并存.因此,有必要进一步规范胰岛素治疗用药.一、胰岛素的药物选择目前临床应用的胰岛素包括动物胰岛素、人胰岛素及胰岛素类似物.由于潜在免疫原性等问题,动物胰岛素在大多数地区使用逐渐减少,人胰岛素和胰岛素类似物使用逐渐增多.......
作者：中华医学会内分泌学分会 刊期： 2014- 04
-
老人腹痛不一定就是胃肠病
年过七句的王老师因右上腹痛住进了医院,可是B超、CT、核磁共振检查都找不到病因.两三天后,他右侧上腹部及腰背部出现了许多小疱疹,原来是带状疱疹惹的祸.67岁的李阿姨肚子疼痛不已,医生发现是急性前壁心肌梗死.于是立刻采取了一系列抢救措施,李阿姨终于脱离了危险.......
作者：祝建材 刊期： 2014- 04
-
痛风性关节炎的治疗莫入误区
痛风是一种慢性代谢性疾病,好发于男性中老年人,主要症状是间断发作的痛风性关节炎.除关节局部红肿热痛外,还可出现畏寒、发热、全身酸痛、软弱无力、头痛、食欲减退等全身症状.在治疗过程中,常出现以下种种误区:1.滥用抗生素王师傅今年65岁,一次参加朋友聚餐后,发现右脚大拇趾疼痛,脚部皮肤发烫,体温达38.5C.他以为是脚趾发炎了,就从家庭小药箱中找出头孢拉定服下.谁知服药3天后,症状不仅未减反而加重了.......
作者：陈育民 刊期： 2014- 04
-
无症状心血管病也应进行危险评估
心脑血管疾病严重危害国人健康,因心血管病致残致死患者中,75％以上为动脉粥样硬化性疾病所致.因此,有必要识别心血管病高危人群,进行早期干预,降低心血管病危险,预防心血管事件.为此,2012年中华医学会心血管病学分会组织撰写了无症状成年人心血管病危险评估中国专家共识,对目标人群进行心血管病危险评估.......
作者：中华医学会心血管病学分会 刊期： 2014- 04