期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
-
1999
-
2000
-
2001
-
2002
-
2003
-
2009
-
2010
-
2011
-
2012
-
2013
-
2014
-
2015
-
2016
-
2017
-
2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
-
中老年骨关节炎的治疗与康复
骨性关节炎是老年人常见病、多发病,发病率呈上升趋势.因病变源于关节软骨退化,故也称之为退行性关节炎或骨关节病.在人体关节病变中,骨关节炎好发于负重大、活动多的关节,膝关节是负重大、活动多、易劳损的关节;其次是脊柱关节,再就是髋、踝、手指等关节.骨关节炎的治疗除口服药物外,各种针对病变关节的局部疗法也有良好治疗效果,可广泛用于促进骨关节炎康复.......
作者：方立 刊期： 2014- 03
-
痛风患者应少喝饮料多喝水
痛风患者每日多喝水能促进尿酸排泄,可是有人却改喝饮料,结果使痛风关节炎发作.饮料中的甜味部分来自于富含果糖的玉米糖浆,人群调查发现,大量摄入果糖对血尿酸的影响类同于红肉等高嘌呤食物;富含果糖的甜饮料,能显著增加血尿酸水平.原因可能与果糖增加尿酸生成有关,同时果糖加重脂肪堆积,增加胰岛素抵抗,减少尿酸排泄,两者互补促进血尿酸水平升高.所以痛风患者除了强调限制嘌呤摄入外,也要注意果糖摄入,否则达不到减......
作者：沈丽 刊期： 2014- 03
-
根据老人特点,巧妙安排饮食
单身老年人的饮食安排据报道,在我国60岁以上的老龄人口中,丧偶的老年人有4500万,约占老年人口总数的1/3,并且这个数据还在逐渐加大.在丧偶老年人中,女性的比例是男性的2倍以上.除此以外,还有一部分老年人由于离婚而导致单身生活.......
作者：徐超 刊期： 2014- 03
-
缺铁性贫血的饮食营养
缺铁性贫血是临床上较常见的一种贫血,不论是子宫功能性出血、上消化道反复多次出血、多年痔疮出血等,均会导致长期铁的损失而引起缺铁性贫血.因此,应多食用含铁质丰富的食物.......
作者：何丽 刊期： 2014- 03
-
合理营养提高免疫力
社会上流传着很多提高免疫力的方法,保健品生产厂家则不遗余力地宣传其产品在提高人体免疫力方面的功效.那么,人们所熟知的一些提高免疫力的方法是否科学有效?提高免疫力,有没有什么行之有效的方法呢?......
作者：任宏 刊期： 2014- 03
-
春季吃蔬菜有窍门
窍门1:紫皮洋葱营养高洋葱有紫皮、白皮和黄皮的,不同的颜色,营养会有不同吗?紫皮洋葱多呈扁圆形,表面呈紫色或紫红色,果肉多为白中带紫.黄皮和白皮的品种除了皮色稍有区别外,果肉均为白色.紫皮洋葱的蛋白质、膳食纤维以及钙、磷、钾、钠、镁、锌、铁等矿物质含量均比黄、白皮的高,但后两者的胡萝卜素、维生素C的含量比紫皮略高.......
作者：奔宇 刊期： 2014- 03
-
麦苗——天然的保健食品
麦苗的食疗和防病治病作用在祖国医药学的古籍中早有不少记载.明代李时珍的《本草纲目》论述麦苗“气味辛寒、无毒.主治消酒毒暴热,捣烂绞汁日饮之,除烦闷、退胸隔热,利小肠.”现代医学与营养学研究表明,麦苗含有丰富的营养素、叶绿素和多种活性酶,具有许多重要的保健功能.......
作者：乔文静 刊期： 2014- 03
-
甘薯的活性成分及其药用价值
甘薯,又名红薯、地瓜、山芋、番薯、红苕等,具有多种生理活性物质以及很高的药用价值.《本草纲目》称甘薯有“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴”的功效.1.膳食纤维甘薯膳食纤维具有促进胃肠蠕动、促进排便、预防便秘和结肠癌等功用,同时对心血管疾病也有良好的预防作用.甘薯果胶还具有降低胆固醇和血糖的作用.成人每天食用2009红薯即可满足对膳食纤维的日需要量.......
作者：王洪云 刊期： 2014- 03
动态资讯
- 1 自我保健基本知识⑤发挥主观能动作用
- 2 慢性胃炎与胃下垂患者的饮食调养
- 3 谈谈老年人的生理变化㈤
- 4 坚守长寿的重要防线——积极筛查与干预衰弱
- 5 阅读是获得健康的必要途径
- 6 衰老学说及衰老渐进过程(2)
- 7 我的音乐健身经
- 8 5种生活方式不利于预防癌症/安眠药停药有办法/低头摸脚助健康
- 9 脱髓鞘性脑病是一种什么病?
- 10 胰岛素泵——强化血糖控制的措施
- 11 用好餐桌上的调脂药
- 12 咳喘的排痰妙法
- 13 父亲
- 14 预防四类慢性疾病③糖尿病
- 15 老年人补铬有助长寿
- 16 看电视保健操(下)
- 17 哪些食物可以降糖(二)
- 18 人到中年莫忘查癌
- 19 饮食营养三大革命性变化
- 20 警惕消化症状突出的甲亢