期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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转氨酶是肝脏健康的晴雨表
正常情况下,转氨酶主要“生活”在肝细胞内.当肝脏出现炎症、中毒、坏死等时,部分肝细胞受损破裂后,转氨酶便会跑到血液里,使血清转氨酶升高,抽血化验便能检查到,所以它升高反映肝细胞受损.......
作者：魏来 刊期： 2014- 03
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春练梳头功
《养生论》说:“春三月,每朝梳头一二百下.”本来,清晨起床,梳头栉沐,是人们早已养成的生活习惯,为什么养生家唯独对春天梳头特别强调呢?原来,春季天地间阳气升发,人体内阳气也要升发,使人体适应春季气候变化,早起练梳头功可助阳气升发.......
作者：宁蔚夏 刊期： 2014- 03
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远离生命杀手
当今,五种主要慢性疾病,心血管病、脑血管病、糖尿病、癌症和慢阻肺占全球人口总死亡的63％,而在我国则占到人口总死亡的80％,其中心脑血管病占了40％.因此,心脑血管病是人类健康的大敌.......
作者：洪昭光 刊期： 2014- 03
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水解胶原蛋白预防骨质疏松症
随着年龄的增大,人体各器官的机能也渐渐老化衰退,一些老年人的身材在不知不觉中“缩水”变矮,若不小心摔一跤,容易出现骨折,若发生脊柱骨折,还可能引起脊髓损伤,甚至危及生命.这些情况就是骨质疏松,它往往纠缠一些中老年人的后半生,严重影响生活质量,被称为“不死的癌症”.......
作者：蒋国昌 刊期： 2014- 03
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让彩超成为您的健康守护神
超声检查是利用超声的有关原理来检查人体内部r器官形态结构及功能改变的一种检查方法,主要用于实质性脏器及含液性脏器的检查,如心脏、血管、肝脏、胆囊、胰腺、脾脏、肾脏、输尿管、膀胱、子宫、卵巢、前列腺、精囊腺、甲状腺、乳腺、皮下软组织等.它作为一种客观、准确的影像技术,在临床诊疗和健康人群体检中有着极其广泛的应用.......
作者：赵红佳 刊期： 2014- 03
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我用歌声促健康
日本川崎大学曾对26名60～80岁经常参加合唱团练习及出席音乐会的人进行研究,发现其血液内免疫细胞含量平均为55.9％,较一般健康成年人高18％～40％不等.我年轻时就喜欢唱歌、唱戏,退休后,歌唱成为我退休生活中的重要项目.因为我识谱,所以学习歌曲、戏曲得心应手.唱歌、唱戏丰富了我的休闲生活.我不仅会唱歌曲,而且会唱戏曲,京剧、黄梅戏、越剧、锡剧都会唱.不仅会唱,而且会操琴,常常在家自拉自唱,自娱......
作者：陈宝科 刊期： 2014- 03
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套马杆
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作者：刘新圈；郭永利 刊期： 2014- 03
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“解析”肺功能检查
呼吸是人体重要的生命活动之一.通过在肺内吸入氧气和呼出二氧化碳进行气体交换,此即肺的呼吸功能.这一功能的检查即肺功能检查.该检查是一种医学计量测试技术,通过测定呼吸容积、呼吸流量、压力、时间以及呼吸的气体成分等,从而了解肺通气和肺换气的功能状态.......
作者：高怡 刊期： 2014- 03
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家庭血压监测怎样才会准
随着我国社会、经济的快速发展,以及人民健康管理意识的提高,自动的电子血压计正在进入家庭,许多接受降压治疗的高血压患者经常在家中测量血压,并将这些测量结果带给治疗医生,供医生制定或变更治疗方案时参考.每个家庭成员定期测量血压进行家庭血压监测,是提高高血压知晓率和控制率的有效手段.......
作者：王继光 刊期： 2014- 03
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防痴呆要抓早、抓好、抓恒
要想减少老年痴呆或延缓认知能力的衰老,关键是未雨绸缪,防微杜渐.未雨绸缪,痴呆可防一要积极防治中老年人易患的慢性病.如高血压、高血脂、糖尿病、抑郁症等.这些病可直接间接地影响肉体和心理健康,损害脑的功能.另外老人多患的白内障、青光眼、耳聋、关节痛、尿频等常见病,容易使老人的活动受限、交流不便;而情绪沮丧、自卑消极,以致自闭、孤僻而把自己尘封起来,郁郁寡欢.......
作者：刘泉开 刊期： 2014- 03
动态资讯
- 1 按摩让我的耳鸣耳聋逆转
- 2 慢性肝病食疗药膳
- 3 癌症筛查应当怎样进行?
- 4 预防和治疗老年衰弱综合征
- 5 人体的心血管系统
- 6 强壮肌肉力量——中老年增强肌力的训练
- 7 《健康指南》指导我和全家防治疾病
- 8 我与癌魔斗9年
- 9 纳豆是世界上好的健康食品
- 10 高温加工,让食物很“受伤”
- 11 阅读是获得健康的必要途径
- 12 二甲双胍——糖尿病的治疗基石与老年病新秀
- 13 水果次生物质的抗癌功能
- 14 行动起来,预防老年性痴呆
- 15 重视亚甲亢的诊断与治疗
- 16 我的“十乐”养生经
- 17 切莫激怒你的胃肠——心理应激与消化系统疾病
- 18 科学健身18法
- 19 安了支架不等于上了保险
- 20 10条重要的健康生活方式⑨勤开窗