期刊简介

               《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。                

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主管单位: 中华人民共和国卫生部

主办单位: 中国老年保健医学研究会

出版部门: 《健康指南杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270

国内统一连续出版号: CN 11-1758/R

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出版周期 月刊

创刊时间 1988

出版地区 北京

出版地区 北京

订购价格 235.00

杂志荣誉

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首页>健康指南杂志
  • 杂志名称：健康指南杂志
  • 主管单位：中华人民共和国卫生部
  • 主办单位：中国老年保健医学研究会
  • 国际刊号：1002-7270
  • 国内刊号：11-1758/R
  • 出版周期：月刊
期刊荣誉：期刊收录：上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中)
健康指南杂志2013年第10期文章

  • 糖尿病的三级预防

    当前,糖尿病如同洪水猛兽一样冲击着人类的健康,让每一位糖尿病病友深受其害.因此,为了防止这种危害的发生,我们首先要去预防糖尿病的发生.糖尿病能否预防吗?答案是肯定的.2型糖尿病的一级预防指的是:预防2型糖尿病的发生(治未病);二级预防指的是:让已诊断糖尿病的病友预防并发症的发生(治已病);三级预防指的是:延缓并发症的进展,降低因并发症而导致的伤残率和死亡率.......

    作者：中华医学会糖尿病学分会 刊期： 2013- 10

  • 《健康指南》伴我幸福度晚年

    我与《健康指南》相交,从六十花甲跨越古稀之年.我深深感到,《健康指南》是可信赖的保健医生和养生顾问,是汇聚众多有丰富临床经验的专家指导文章的领军期刊,是普及健康知识、传授科学养生方法的老年大学!下面介绍我的重点获益.......

    作者：张志强 刊期： 2013- 10

  • 艺术促进健康

    艺术使人青春常驻,热爱艺术就会热爱生活.听一首好歌,看一场好戏,会使人感到愉快,容光焕发,精神振奋.艺术不仅改善人的情绪,还使人变得年轻,艺术家往往比一般同龄人显得年轻,除了注意打扮、保养外,正是艺术使其年轻.曲艺家骆玉笙在74岁时把《四世同堂》主题歌唱得那样富有感染力;京剧演员赵松樵老人81岁时还粉墨登台,为人献艺,这都说明艺术是养生的良好方法.......

    作者：姜德珍 刊期： 2013- 10

  • 九种体质的饮食营养方案③

    (接上期)五、血瘀体质1.血瘀体质的常见症状身体里有血液运行不畅的潜在倾向,或者有瘀血内阻的病理基础,就会出现以血瘀表现为主的外在症状.血瘀体质埋藏了很多危险因素,如高血压、冠心病、肿瘤、脑梗、心肌梗死都和血瘀体质有关联.如果一年来以下症状超过了半数,那么可能就是血瘀体质.......

    作者：吉军 刊期： 2013- 10

  • 秋季养生保健要旨

    秋季从立秋至立冬,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气,气候由热转寒,阳气渐收,阴气渐长,燥气流行.人体也开始向阳消阴长过渡,容易受到秋燥、秋凉的影响.因此,秋季养生皆以养气养阴、收敛心气为原则.而且,中医认为秋气通于肺,秋季尤其要注意肺脏的保健.......

    作者：田清涞 刊期： 2013- 10

  • 冠心病的预防与干预

    本次大讲堂,我将以冠心病的预防为主题,向大家介绍有关冠心病的防治知识.在很多讲座中,医生们都会以侯耀文、马季、高秀敏等明星的猝然离世作为例子,因为他们都是因为心脏病猝死而不幸逝世的.可以说冠心病在导致人群发生猝死方面占有很大的比例.从心血管病的总体情况来说,我们国家每年大约有200万人死于此病,也就是平均每12秒就有一人被这种疾病夺去生命.动脉粥样硬化性心血管疾病仍是全球发病和死亡的大原因,虽然原......

    作者：吴青 刊期： 2013- 10

  • 谷维素的多种新功效

    谷维素是从米糠油中提取的一种维生素类药物,系阿魏酸与植物甾醇的结合脂,具有调节间脑功能、改善自主神经功能失调、内分泌平衡失调、精神神经失调等作用,还有抗氧化、抗衰老等多种生理作用.临床上常用来改善植物神经功能和内分泌调节,治疗植物神经功能失调、妇女更年期综合征、经前期紧张征、周期性精神病.近年来,临床实践中又总结出谷维素的多种新用途.......

    作者：杨旭 刊期： 2013- 10

  • 腰腿乏力酸软食疗方

    1.鹌鹑炖杜仲组方:鹌鹑2只,杜仲159.鹌鹑洗净斩块,开水中焯过,下油锅并放葱、姜、酒等调味品,再下杜仲,一如家常红烧.服法:吃肉喝汤,日常食用.功效:主治肾阳不足导致的腰酸腿软,下肢无力.鹌鹑与杜仲合用有健脾补肾、益气祛湿、强筋壮骨的功效.本方也可加少量红枣或枸杞,鹌鹑肉味鲜美,集美食与养生于一身,常服必有良效.......

    作者：刘小源 刊期： 2013- 10

  • 慢性支气管炎药膳

    1.五味姜糖饮组方:五味子99,生姜159,细辛69,饴糖309.将五味子、姜、细辛水煎2次,去渣,合并2次滤液加饴糖熬化.服法:每日1剂,分3次饮用.功效:五味子益气生津,配生姜、细辛逐肺上之寒痰宿饮.本方有补肺气、逐痰饮、祛寒邪之功效,只适用于肺虚寒而痰稀薄的咳喘.现代研究表明,五味子能调节中枢神经,抗疲劳,对呼吸有兴奋作用,有祛痰止咳作用;干姜含挥发油和姜辣素,有祛痰作用;细辛含挥发油,有解......

    作者：崔玲 刊期： 2013- 10

  • 中老年男性好发的癌症

    据统计,男性好发的10大癌症排名依次为肝癌、大肠癌、肺癌、口腔癌、前列腺癌、胃癌、食道癌、膀胱癌、皮肤癌及鼻咽癌.癌症发生的中位年龄,男性为65岁.这10大癌症的发生与生活方式极为密切,男性只有改变不良生活习惯才能减少癌症发生的机会.下面介绍几种癌症的预防措施.......

    作者：王正旭 刊期： 2013- 10

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