期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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八个救你一命的问题
在我从事外科医师的工作中,发现有些重要的症状和生活细节,病人很少会向医师提出.然而这些问题可能会使治疗方式完全改变,说不定还可救人一命.以下是八种常见的病症,是应该向医师请教的问题.......
作者：帕米拉夫·格林 刊期： 2009- 02
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内分泌腺摩擦按摩保健法
内分泌系统是人体内重要的机能调控系统,内分泌腺所产生的各种激素,除了调节人体的发育、消化、新陈代谢、生殖、神经系统、免疫功能外,还影响着衰老进程.通过按摩内分泌腺,可以激活内分泌组织功能,增强免疫抵抗力.......
作者：蒋清涛 刊期： 2009- 02
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防治心脑血管病ABCDE
心脑血管病虽然已经成为威胁全球中老年人健康的头号杀手,但现代医学已经有足够的手段与方法引导人们战胜这一威胁.阿司匹林、血压、血脂、血糖、健康教育--是目前世界卫生组织防治心脑血管病的关键词.我们的对策是立即行动起来.......
作者：杜雪平 刊期： 2009- 02
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春节的减肥良方
过年日=增肥日过年期间为什么会发胖?因为过年期间除了丰盛的佳肴外,又吃瓜子、糖果、饼千、巧克力、水果、甜点等,饭前吃,饭后也吃,外出旅游还边玩边吃.说实在的,过年除了大吃大喝,吃饱了看电视、打麻将,什么事都不做,这样的生活方式,不发胖也困难.......
作者：张宏亮 刊期： 2009- 02
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学点微生态学做个健康人
(接上期)(三)超量活性氧自由基的危害上期讲到活性氧自由基是导致冠状动脉粥样硬化的元凶.顾名思义,活性氧就是具有活性的氧气,这种氧非常不稳定,比如大家比较熟悉的臭氧(O3),就是一种活性氧自由基.活性氧自由基对人体既有益,也有害,少量则有益,多了就会对人体细胞造成损害.......
作者：王彦 刊期： 2009- 02
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我用中药治疗冠心病20年
1985年5月初,我因心悸、呕吐、气短、出虚汗随之昏迷,被送往医院急诊室进行抢救.当时被诊为心肌梗死,经三天抢救后,方转危为安.有的医生叫我做心脏搭桥手术,说要是不做手术就活不过二、三年.我认为医生讲的有道理,但我作为一名中医,还是希望先用中药治疗试一试.没想到这一试就是20年,20年来我再没有发作过严重心绞痛,病情一直稳定.因此我认为,冠心病患者在西医治疗的基础上,配合应用中药或间断服用中药是一......
作者：孙溥泉 刊期： 2009- 02
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油松花粉对便秘的独特作用
便秘虽不是什么大病,但却十分痛苦.长期便秘,可导致食欲及睡眠差、烦躁、精神紧张.对高血压、冠心病人来说,便秘是十分危险的,这些患者经常是在排便时突发脑血管意外,冠心病加重,甚至死亡.对于年轻人来说.便秘可致内分泌失调,产生脾气暴躁,面部粉刺痤疮.对于女性来说,便秘可以引发月经不调,面部皮肤灰暗,产生色素沉着、黄褐斑等.......
作者：俞基业 刊期： 2009- 02
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中国独特的养生瑰宝——经络养生
经络是人类的一种奇特的生命结构,既不是神经系统也非血管,是一种独特的超微观结构.人体通过经络联系成一个整体,并通过经体表的穴位与自然界息息相关.......
作者：林青 刊期： 2009- 02
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注意保肝细节 成功防治乙肝
我在1988年体检时发现患有乙肝小三阳,医生告诉我属于乙肝无症状携带者.我当时非常恐惧,便从中求救,得知这种病只需要定期接受医学监视.从此我认真学习保肝知识,注意日常细节,不轻信广告,少用药,重养生,加强自我保健.20年来,我的乙肝小三阳一直得到了有效控制,身体健康状况良好.我采取了以下做法.......
作者：徐伟斌 刊期： 2009- 02
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验方治小病——我的保健良方
我是1993年退休的,由于积劳成疾,身患多种慢性病.为了能安度晚年,我开始学习自我保健知识与方法,并把它运用到自身的保健实践中来.十几年来,传授的健康长寿方法,使我受益良多,健康状况大为好转.现将我的体会介绍如下.......
作者：王述炳 刊期： 2009- 02
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