期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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要戒烟,首先消除戒烟误区
目前我国吸烟人群超过3亿,每年因吸烟引发相关疾病所致死亡人数超过100万.虽然吸烟严重危害人体健康已经得到大量科学证据的证实,然而公众对于吸烟的危害依然认识不足,存在诸多误区.一、戒烟四误区误区1:个人体质差异决定了吸烟是否导致肺癌有人认为,并非所有吸烟者都将患有肺癌,反而是那些从不吸烟者因肺癌而去世.这种观点正确吗?......
作者：吴司南；王君平 刊期： 2014- 02
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有效补氧法
阳光、空气和水是生命的三大要素,而空气主要指人体需要的氧气.人体内所有器官的活动都与氧气息息相关,其中,大脑则是缺氧耐受度低的器官,脑部血管的功能主要是输送氧气与营养供大脑使用.一般来说,大脑缺氧达15秒即会失去知觉,缺氧2分钟大脑细胞就会出现无法恢复的损伤,如果缺氧达4～5分钟以上,脑细胞甚至会死亡.身体如果缺氧,容易引发心脏衰竭与肺心病,可影响人体各个器官组织,如脑、肾、心、肺、肠等,在缺氧的......
作者：王剀锵 刊期： 2014- 02
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糖尿病患者如何进行自我血糖监测
血糖监测是糖尿病管理的重要组成部分,通过血糖监测,可以了解患者病情变化及治疗效果,及时发现高血糖和低血糖,为调整饮食及用药提供依据,减少低血糖风险,实现血糖安全平稳达标.一、血糖监测包括哪些内容/血糖监测主要包括糖化血红蛋白和自我血糖监测.......
作者：王建华 刊期： 2014- 02
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新中国佳医院及佳专科排行榜
在我国,老百姓由于对医疗资源状况了解较少,一旦患上疑难杂症,不知道好的医院在哪里,好的专科在哪里.复旦大学医院管理研究所从2010年起,连续4年以学科水平与科研能力为评审标准,每年排出上一年度的排行榜结果.榜单上的好医院,应当是全国该专科领域临床疑难疾病诊治中心,使老百姓寻医问药可以少走弯路,更快康复.下面是2013年11月23日发布的中国佳医院及佳专科排行榜.......
作者： 刊期： 2014- 02
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颈椎病的诊断与治疗
颈椎病是一种中老年人常见病、多发病,轻则肢体疼痛、麻木、眩晕,重则四肢瘫痪,给广大的患者带来极大的痛苦.现如今,使用电脑、从事低头伏案工作的人越来越多,空调的应用也越来越广泛,人们屈颈和遭受风寒湿的机会明显增加,导致颈椎病的患病率不断上升,而且发病年龄有年轻化的趋势.今天,我就借这个机会,为大家讲解一些有关颈椎病的医学知识.......
作者：娄思权 刊期： 2014- 02
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高血压伴心力衰竭如何选用降压药
长期的血压升高常会累及心脏,使心脏的结构和功能发生改变.早期时可使心室舒张功能减退,继而使心肌所需血供增加,从而引起心肌相对缺血.后期则可使心脏收缩功能减退,心脏扩大,发展为左心衰竭.这时,患者常在劳累后或饱食时会发生心悸、气短、咳嗽,夜间睡眠时出现阵发性呼吸困难而被迫坐起,又称为端坐呼吸.以后又进一步发展为不能平卧、咳喘、痰中带血或咯粉红色泡沫样痰,心率加快.若得不到及时治疗可发展成右心衰竭,表......
作者：徐济民 刊期： 2014- 02
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促进降血脂的运动方式
运动对血脂异常防治具有良好作用,长期坚持体育锻炼的中老年人的总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇都明显低于不运动者.一、耐力性运动是防治血脂异常的有效方法走、慢跑、走跑交替、骑自行车、上下楼梯、爬山、游泳、划船、滑冰、滑雪、旱冰等需要持续一定时间的健身性运动,都属于耐力性运动.耐力性运动可以使血脂发生有益性改变,运动者锻炼后总胆固醇水平平均下降0.26mmol/L,低密度脂蛋白胆固醇水平平均下降......
作者：赵晋 刊期： 2014- 02
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放松身心,疏通经络——全身放松保健功
医学实践证明,紧张的心理状态是导致疾病发生的重要因素之一.紧张思维工作了一辈子的老年人,身心都留下了许多紧张性气脉郁结.放松功可以使人心气平和、情绪安定、疏通郁结,使人气脉畅通、脏腑功能协调,对慢性病如高血压、肠胃病、青光眼、哮喘、神经衰弱等病症,都有显著的疗效.所以,放松功是普遍适合中老年人锻炼的气功方法.......
作者：刘桂云 刊期： 2014- 02
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防范日益高发的胃肠癌
中国是胃癌高发的国家之一,发病率和死亡率是世界平均水平两倍多.全球每年新发胃癌100余万,中国占42％,目前国人癌症死因的1/4是胃癌.大肠癌的发病率仅次于胃和食管癌,每年有14万人被确诊,已是癌症的第四大杀手.所以,有必要提醒大家加强对胃肠癌的防范.一、加强胃癌的识别与检查胃癌起源于胃壁表层的黏膜上皮细胞,可侵犯胃壁的不同深度和广度.早期胃癌70％以上毫无症状,有症状者一般也不典型,上腹轻度不适......
作者：王学庆 刊期： 2014- 02
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口苦病因多,需要细辨别
口苦是指口中有苦味.一般人的口腔不会有异味,只是在夜间醒来或晨起后片刻会有轻微的口苦或酸涩感.而一旦患病,不少人就会出现味觉异常,其中以口苦为多见.口苦多是胆囊功能差的表现,以胆囊炎、胆石症多见.有些胃动力差、食道炎症的人也可出现胆汁反流至胃引起口苦.......
作者：张乾 刊期： 2014- 02