期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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糖尿病患者低血糖防范要则
低血糖是糖尿病的严重并发症,某些降糖药物如胰岛素、胰岛素促分泌剂会增加患者发生低血糖的风险.低血糖发作可能导致心血管意外、心肌梗死、心律不齐、自主神经系统功能异常和心肌缺血.患者对低血糖发作的恐惧还有可能促使其停止正常的降糖治疗,这是维持正常血糖水平的制约因素.因此,防范低血糖发生,将低血糖风险小化,是糖尿病管理需要解决的重要问题.......
作者：宁光 刊期： 2013- 02
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高血压必须重视调血脂
我国心血管疾病的患病率和病死率均逐年增加,已成为国人沉重的负担.西方发达国家的防治经验主要是加强健康教育,并重点抓高血压和高胆固醇的防治.芬兰经过30年的努力,心肌梗死的发病率已下降60％,死亡率下降80％.一、高血压+血脂异常是心血管病危险基础近欧洲血脂管理指南制订的心血管疾病危险评估,以收缩压和血清总胆固醇为基础,参考性别、年龄和吸烟,性别、年龄不可变,吸烟可随时戒,因而,实际上可改变心血管病......
作者：何秉贤 刊期： 2013- 02
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尿毒症的替代治疗腹膜透析
尿毒症是肾功能衰竭晚期所发生的一系列代谢紊乱和临床症状的总称,虽然药物能改善贫血、高血压等症状,但并不能有效清除大量毒素.这时,就需要用替代治疗来清除蓄积的毒素和水分.目前肾脏替代疗法主要包括血液透析、腹膜透析和肾移植,而腹膜透析则是医疗费用较低、便于普及的有效方法之一.......
作者：郑法雷 刊期： 2013- 02
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脉搏是心脏健康的晴雨表
心脏是人体的中心枢纽,心脏健康对人体至关重要.人们可以常常给自己摸摸脉,因为脉搏是心脏健康的晴雨表.摸脉主要是摸频率(快慢)和节律(整齐与否).脉搏的每一次跳动都是由一次心脏跳动转化的,通常每分钟脉搏的跳动次数就是每分钟心脏跳动的次数.正常人平静时脉搏的频率在每分钟50～90次之间,如休息时低于或超过太多都应引起警惕.......
作者：刘兴鹏 刊期： 2013- 02
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糖尿病患者如何选择食物
食物是控制糖尿病的关键环节,吃得正确可以降低糖尿病并发症的危险.对于已在使用胰岛素或其他药物的2型糖尿病病人,正确的饮食有助于减少用药的需求.对于1型糖尿病患者而言,健康的饮食原则则有助于控制病情.但是超市里食物目不暇给,要买对食物并不容易.因此,在采买之前应稍作规划,选择健康的食物便能易如反掌.......
作者：任远 刊期： 2013- 02
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科学吃油保安康
油脂是人类膳食中重要的营养素之一,它让食物香美可口,也是身体主要的能量来源,它更是人体正常生命活动所必需的营养物质.然而,不合理的摄入脂肪又给人们的健康带来许多问题,因此,必须认真对待.......
作者：郑淑荣 刊期： 2013- 02
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高血压患者的饮食管理
49岁的于先生,平日口味偏咸,爱吃肉食,还有抽烟饮酒的习惯.因头晕、头痛、乏力去医院就诊,门诊血压测量结果为160/90mmHg,诊断为高血压.其后他一直口服药物治疗,但血压控制不理想.他向我们提出了高血压患者如何调节饮食的问题,对此我们做了如下解释.......
作者：王增武 刊期： 2013- 02
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全面狙击老年斑
老年斑是面部常见病之一,尤其老年人,大多在35岁后发生,至50岁就更为多见,到70岁以上几乎人人都有,一般男性较女性多.◆老年斑呈现低龄化随着年龄的增长,人体自身抗氧化能力不断下降,而体内自由基却日益猖獗,自由基作用于脂质过氧化反应,氧化终产物丙二醛等会引起蛋白质、核酸等生命大分子的交联聚合,是促成衰老的一个基本因素.......
作者：金迪 刊期： 2013- 02
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洋葱怎样吃更美味健康
洋葱的滋味独特,食用方法多样,既能单独成菜,又能与多种菜肴配合做成美味食品.洋葱含有丰富的维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁、前列腺素A、栎皮黄素、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分,其中的二烯丙基二硫化物及硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效;前列腺素A具有扩张血管、降低血黏度、降血压、预防血栓的作用.......
作者：蒋家騉 刊期： 2013- 02