期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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中老年人下腰痛的综合治疗
下腰痛是指下背、腰骶和臀部疼痛和不适的综合征,是中老年人常见的疾患,患病率约为36％～76％,严重影响日常生活.下面,将该病的发病原因和综合治疗方法介绍给大家.......
作者：刘忠良 刊期： 2012- 09
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急性胰腺炎的救治方案
急性胰腺炎是一种死亡率很高的急腹症,中老年也可发病.老年人急性胰腺炎多由胰腺自身消化引起,是老年人急腹症的重要原因.因此,广大中老年人应加强对本病的认知,了解本病的早期诊断、早期治疗的知识,以便防患于未然.......
作者：韩艺 刊期： 2012- 09
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防治糖尿病心血管并发症——标准治疗ABC
随着人民生活水平的提高,糖尿病已经成为我国人群健康的第一大杀手.尤其近年来糖尿病患者心血管发病率、病死率显著增加,需要加大防治力度.糖尿病不仅是高血糖问题,还带来大量心血管危险因素,如脂质代谢紊乱、高血压、血栓、炎症等各种危险因素,可导致患者心血管源性死亡.......
作者：陆菊明 刊期： 2012- 09
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年年有“鱼”
鱼的营养丰富,除含有很高的优质蛋白质外,还含有丰富的B族维生素,对防止皮肤病和神经系统的紊乱有显著功效.鱼肝油中含有大量维生素A和D,这些维生素对维护眼睛、皮肤和牙齿的健康极为重要.......
作者：孙清廉 刊期： 2012- 09
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根据老年人生理特点提供饮食③
(接上期)5.维生素老年性的许多疾病都与维生素缺乏有关,特别是蔬菜、水果吃得较少的人,更加容易缺乏维生素A、B,、E和C.老人每天宜摄入的维生素量是:维生素A800微克视黄醇当量,维生素D10微克,维生素E14毫克,维生素C100毫克,维生素B11.3毫克,维生素B21.4毫克,维生素B61.5毫克,维生素B122.4毫克,叶酸400微克,尼克酸13毫克.......
作者：蒋家騉 刊期： 2012- 09
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如何吃蔬菜有营养
中国人习惯于将大多数蔬菜加热后食用,而西方饮食中大多蔬菜都是生食的.那么,生食或熟食哪个对人体有益处?怎么进食蔬菜才是佳方法呢?......
作者：欧阳军 刊期： 2012- 09
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如何提高我国居民的钙摄入水平
钙是人体含量多的一种无机元素,其中99％集中在骨骼和牙齿中,主要以羟磷灰石结晶形式存在.这部分钙构成人体的根本支柱,支持着整个机体结构.其余的以游离形式存在的钙称为混溶钙池,和骨钙形成动态平衡,对于血液凝固、神经肌肉兴奋性、细胞粘着性、神经冲动传递、细胞膜功能维持、酶反应激活,以及激素的分泌等都有重要的影响.......
作者：侯文慧 刊期： 2012- 09
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金针菇——理想的保健食品
金针菇的产量仅次于白蘑菇和香菇,居食用菌第三位,它含有丰富的多糖物质,其中金针菇多糖是金针菇的主要活性成分.研究认为,金针菇多糖不但具有提高人体免疫力,而且具有保肝、抗感染、抗氧化、辅助改善记忆和缓解体力疲劳等保健作用.......
作者：刘孝永 刊期： 2012- 09
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破解格陵兰人饮食之谜
生活在北冰洋格陵兰岛的爱斯基摩人,常年吃的是新鲜的三文鱼,很难吃到蔬菜和水果.但是他们却很少发生心脑血管疾病,这引起了全世界科学家的研究兴趣.新近荷兰瓦格尼根大学米歇尔·缪勒的研究为我们破解了许久以来藏在人们心中的谜团.......
作者：郭伽 刊期： 2012- 09
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天然食物降压15招
在天然食物中,有一些食物经过研究证实具有降血压的效果,现介绍给大家认识.1.芹菜芹菜里所含的某些化合物,可以使血管平滑肌舒张,因此它具有使血压下降的作用.中医认为芹菜根煎服为佳,其实芹菜叶的效果也不错.......
作者：赵强 刊期： 2012- 09
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