期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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春季怎样养护咽喉要道
咽喉是肺的门户,是与外界相通的要道,具有防御、呼吸、吞咽、发声共鸣等重要功能.正是由于咽喉的这些功能和特性,也使它容易受到外界各种不良因素的影响.据一项调查表明,患有不同程度咽喉炎的人占健康人群的40%.患有咽喉炎、扁桃体炎,常表现为咽喉肿痛、咳嗽、嗓子干痒、吞咽有异物感等症状,平时容易诱发感冒,加重老年病,导致亚健康.因此,中老年人春季要注意保护咽喉要道.......
作者：孙清廉 刊期： 2010- 04
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早期颈椎病康复保健法
颈椎病是因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄,刺激压迫颈部脊髓、神经根、交感神经,造成结构或功能性损害所引起的.一般分为四种类型,包括神经根型、交感型、椎动脉型、脊髓型,其中以神经根型常见.一般神经根型的主要症状表现为上肢麻木、背肩部疼痛、劳累或受寒后易诱发疼痛,上肢有发沉、酸软无力、握力减退或持物易坠落现象;脊髓型以慢性进行性四肢瘫痪为特征,上下肢无力,甚至出现肌肉萎缩;椎动脉型则以头晕、......
作者：陆宗林 刊期： 2010- 04
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警惕六种危机信号群
一些突现的症状有时意味着严重事件已经发生了,如剧烈头痛可能就意味着脑出血.我们需要认识到类似症状的严重性并立即给予重视,这对于保卫生命非常重要.下面介绍六种重要的危机信号.......
作者：李勇 刊期： 2010- 04
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水解胶原蛋白维系骨骼健康
据调查,我国60岁以上的老年人,几乎都有不同程度的骨关节损伤.因此,中老年群体需要加大预防与治疗退行性骨关节疾病的力度.......
作者：蒋国昌 刊期： 2010- 04
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验方治愈鼻窦炎
我曾患慢性鼻炎、鼻窦炎18年,经常鼻塞流脓鼻涕,嗅觉减退,头昏头痛,久治无效,痛苦万分.......
作者：王运栋 刊期： 2010- 04
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按摩治老年尿频
经常按摩关元、中极穴,可防治老年尿频.方法是:关元穴在腹部正中线上、脐下三寸处;中极穴在脐下四寸处.用自己的食指、中指并拢为一寸,右手放在关元穴上,左手放在中极穴上.......
作者：楚顺庭 刊期： 2010- 04
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小穴位大健康——督脉生命大穴的保健法①
人体的升阳大脉就是督脉!督脉是从尾骨的底部长强穴沿着脊柱上行,穿行于后背正中,在脑后的风府穴处进入脑内.督脉总管一身的阳气,也就是总管生命活动的动力.督脉上的穴位对于头疼脑热以及阳虚导致的各种症状都有极好的调治作用.......
作者：李智 刊期： 2010- 04
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前列腺肥大用药有讲究
对于前列腺肥大的治疗,虽然目前还没有一种药物可以像手术治疗那么彻底,但选用手术治疗不仅需要严格的适应症,而且还容易造成许多不良后果.因此,手术并不能作为治疗前列腺肥大的首选.然而,许多药物在前列腺肥大的早期使用,则不仅可以有效缓解症状,延迟需要手术的时间,而且还可以有效减少急性尿潴留及其它并发症的发生.所以,药物仍然是当前大多数患者的首选治疗方法.......
作者：陈志春 刊期： 2010- 04
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怎样预防脑萎缩
随着年龄的老化,大脑的功能也会相应的衰退,多数人到了老年期常有记忆力下降、手脚欠灵活的感觉,不少人还出现耳鸣、失眠等症状,多为增龄性轻度脑萎缩.因此,注意自我按摩与饮食营养,是预防脑萎缩的良好方法.......
作者：袁飚 刊期： 2010- 04
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骨质疏松需要综合防治
一、骨质疏松的原因及及临床表现原发性骨质疏松是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征,致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病.它可分为两个型,Ⅰ型为绝经后骨质疏松症,为高转换型骨质疏松症,一股女性50岁左右绝经后会出现;Ⅱ型为老年性骨质疏松症,一般发生在女性65岁以上和男性70岁以上的老年人.......
作者：刘忠厚 刊期： 2010- 04