期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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生命活力的卫士家族——维生素B族
维生素B族是一个庞大的家庭,在水溶性维生素中,除了维生素C外,全部属于维生素B族.维生素B族包括8种维生素:即维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、烟酸(尼克酸)、泛酸、叶酸、维生素B6(吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺)、维生素B12(钴胺素)、生物素.维生素B族是人体不可缺少的一类营养素,因为许多疾病都与维生素B族的缺乏有关.......
作者：徐超；周波 刊期： 2009- 11
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优质脂肪酸革命和寿命跃进
人类摄取脂肪酸的正确与否,决定生命质量的高低和寿命的长短.在食用饱和脂肪酸(禽畜类)的年代,中国人均寿命仅为60岁左右,自从餐卓上兴起了由荤变素的革命,人们开始食用不饱和脂肪酸的植物油.实质上只含一个必需脂肪酸即亚油酸型食用油,中国人均寿命达到了72岁.但是按照人饰的生理要求,应该摄入2个必需脂且方酸--亚油酸(ω-6)和亚麻酸(ω-3).然而市场上的食用油几乎都不含亚麻酸,因而导致各种慢性病的发......
作者：夏中林 刊期： 2009- 11
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水果营养保健大有学问②
(接上期)4.葡萄预防心脑血管病有作用葡萄性平味甘酸,能滋肝肾,生津液,强筋骨.葡萄还有补益气血、通利小便的作用,用于脾虚气弱、气短乏力、浮肿、小便不利等.葡萄的保健功能有:①解除疲劳.常食葡萄对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用.②有类似阿司匹林的溶栓作用.对防止血管硬化、冠心病、脑梗塞、脑血栓、高胆同醇血症、脂肪肝、视网膜炎等都有一定作用.若每日饮用3杯紫葡萄汁,可使血小板的凝聚力降低40%.......
作者：薛建平 刊期： 2009- 11
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