期刊简介

               《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒,创办于1988年,至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本,平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长,在全球传统媒体集体下滑的今天,本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑,绝大部分读者一旦订阅,即终生订阅,而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下,本刊连续五年保持了15%的递增速度,不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊,它融预防医疗保健抗衰老为一体,汇聚全国医学专家,为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。                

首页>健康指南杂志
  • 杂志名称:健康指南杂志
  • 主管单位:中华人民共和国卫生部
  • 主办单位:中国老年保健医学研究会
  • 国际刊号:1002-7270
  • 国内刊号:11-1758/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:期刊收录:上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中)
健康指南杂志2017年第01期

踏上健康新征程

常欣

关键词:
摘要:时空的剪刀,剪出上下经纬.日月的车轮,碾出冬夏春秋.光阴这个百代之过客,转眼间又至2017年.在这个新的起点上,我们也将再次开始新的健康征程.一、中老年人健康10个标准长寿老人处于健康状态,常具备以下生理特征:1.眼有神:眼实质为大脑的延伸部分,眼睛明亮,目光炯炯有神,反应灵敏,无呆滞感,说明精气旺盛,大脑及脏腑功能良好.2.牙齿坚:中医认为,齿为骨之余,肾主骨生髓,牙齿口腔健康,说明肾的功能就好.3.声息和:说话声音洪亮,心气平和,呼吸平稳,每分钟呼吸16~20次,说明肺脏功能正常.