期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
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首页>健康指南杂志
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：期刊收录：上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中)
老人精力差,或许与营养缺乏有关
蒋家騉
关键词：老人, 营养素, 生理功能, 致病微生物, 消化吸收率, 蛋白质合成, 自然衰老, 重要器官, 体力消耗, 人体, 免疫功能, 致癌物, 老年人, 体内, 思维, 年龄, 活动, 感染
摘要：随着年龄的增加,人体各重要器官的功能都会变差,各种营养素消化吸收率降低,老人身体内的蛋白质合成减少,各种生理功能都趋减退,免疫功能的降低,使老人容易受到各种致病微生物的感染,对致癌物更敏感等,加上思维活动及体力消耗降低,久而久之,反应趋于不灵活,各种动作变慢.所以,不少老年人常会感到自己做任何事情都越来越力不从心.这虽然是与人体自然衰老有关,其中或许也与某些营养素缺乏有关.
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