期刊简介

               《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒,创办于1988年,至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本,平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长,在全球传统媒体集体下滑的今天,本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑,绝大部分读者一旦订阅,即终生订阅,而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下,本刊连续五年保持了15%的递增速度,不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊,它融预防医疗保健抗衰老为一体,汇聚全国医学专家,为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。                

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  • 杂志名称:健康指南杂志
  • 主管单位:中华人民共和国卫生部
  • 主办单位:中国老年保健医学研究会
  • 国际刊号:1002-7270
  • 国内刊号:11-1758/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:期刊收录:上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中)
健康指南杂志2016年第07期

肝脏需要七大营养

刘士敬

关键词:
摘要:今年7月28日是世界卫生组织确定的第五个“世界肝炎日”.调查显示,我国是个“肝病大国”,每12个人当中,就有一个人有肝病.近些年来,患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化甚至肝癌等肝病的人也越来越多,怎样才能保护好我们的肝,成了不少人迫切想知道的事.要想护好肝,必须知道肝脏想要的是什么.肝脏是人体中大的消化腺,也是新陈代谢旺盛的器官,它就像一个巨大的“化工厂”,每天要发生1500种以上的化学反应.护肝的关键在于,必须为它提供充足的营养,才能维持这个“化工厂”的运作.以下七种营养和肝脏关系大.