期刊简介

               《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒,创办于1988年,至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本,平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长,在全球传统媒体集体下滑的今天,本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑,绝大部分读者一旦订阅,即终生订阅,而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下,本刊连续五年保持了15%的递增速度,不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊,它融预防医疗保健抗衰老为一体,汇聚全国医学专家,为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。                

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  • 杂志名称:健康指南杂志
  • 主管单位:中华人民共和国卫生部
  • 主办单位:中国老年保健医学研究会
  • 国际刊号:1002-7270
  • 国内刊号:11-1758/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:期刊收录:上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中)
健康指南杂志2016年第10期

养心五境界,滋养长青树

范士忠

关键词:
摘要:世界卫生组织提出:“人的健康长寿与遗传因素的关系只占15%,社会因素占10%,医疗条件因素占8%,气候条件因素占7%,而60%取决于自己 ”可以看出,心理养生是多么重要.善良——健康长寿的土壤心理养生必须以善为本,长寿者多数是敦厚为善之人.明代名医张景岳说:“欲寿,唯其乐;欲乐,莫过于善.”凡与人为善者,死亡率明显偏低.一个人多行善事,能经常帮助弱者,心中必会涌起欣慰之感.一个人坚信自己活着于他人有益,甚至是他人的生活支柱,更会成为巨大的精神鼓舞这种欣慰之感和精神鼓舞,会使人增强机体抵抗力和免疫力.