期刊简介

               《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒,创办于1988年,至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本,平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长,在全球传统媒体集体下滑的今天,本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑,绝大部分读者一旦订阅,即终生订阅,而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下,本刊连续五年保持了15%的递增速度,不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊,它融预防医疗保健抗衰老为一体,汇聚全国医学专家,为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。                

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  • 杂志名称:健康指南杂志
  • 主管单位:中华人民共和国卫生部
  • 主办单位:中国老年保健医学研究会
  • 国际刊号:1002-7270
  • 国内刊号:11-1758/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:期刊收录:上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中)
健康指南杂志2013年第02期

如何拥有健康的人生

范利

关键词:
摘要:每个人都希望长寿,拥有健康的人生.想要拥有健康的人生,就需要把握好两个关键点,一个是加强自我保健,消灭亚健康状态,另一个就是认真防治常见的老年慢性疾病.一、正确认识亚健康状态,避免引起亚健康的不良因素亚健康是指身体处于健康与疾病之间的一种状态.一般指机体无器质性病变,但却出现不同程度的适应能力减退,生理功能和代谢功能低下,活力下降等,如血压波动、高血脂、高血糖和免疫力低下等.