期刊简介

               《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒,创办于1988年,至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本,平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长,在全球传统媒体集体下滑的今天,本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑,绝大部分读者一旦订阅,即终生订阅,而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下,本刊连续五年保持了15%的递增速度,不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊,它融预防医疗保健抗衰老为一体,汇聚全国医学专家,为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。                

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  • 杂志名称:健康指南杂志
  • 主管单位:中华人民共和国卫生部
  • 主办单位:中国老年保健医学研究会
  • 国际刊号:1002-7270
  • 国内刊号:11-1758/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:期刊收录:上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中)
健康指南杂志2013年第10期

多吃抗氧化物质可以延缓衰老

周韫珍

关键词:
摘要:一、人为什么会衰老?关于人体衰老的原因有很多说法,譬如中毒学说,认为有些有毒物质在体内累积过多,影响了机体正常代谢,从而引起衰老;免疫学说则认为人体免疫机能减退,促进了人体衰老;还有的认为内分泌功能紊乱、营养缺乏等等都会引起人体衰老.当今,多数科学家则认为体内自由基、活性氧的增多是导致人体衰老的重要因素.尽管各个学说都有一定的道理,但归根结底就是因为体内组织、细胞,甚至DNA(基因)遭到损伤和破坏,致使代谢失调,内在平衡被破坏而导致机体衰老,所以衰老是一个非常复杂的生理过程.