期刊简介

               《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒,创办于1988年,至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本,平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长,在全球传统媒体集体下滑的今天,本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑,绝大部分读者一旦订阅,即终生订阅,而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下,本刊连续五年保持了15%的递增速度,不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊,它融预防医疗保健抗衰老为一体,汇聚全国医学专家,为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。                

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  • 杂志名称:健康指南杂志
  • 主管单位:中华人民共和国卫生部
  • 主办单位:中国老年保健医学研究会
  • 国际刊号:1002-7270
  • 国内刊号:11-1758/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:期刊收录:上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中)
健康指南杂志2009年第10期

慢性病营养指南②摆脱高脂血症的饮食疗法

孙淑芝

关键词:
摘要:高脂血症是指血清中胆固醇和甘油三酯含量长期超过正常标准的血脂代谢紊乱性疾病,它可以加重动脉硬化.是引起心脑血管疾病的罪魁祸首.目前我国血脂异常患病率高达18.6%,约为1.6亿人,而且呈现年轻化的趋势.其主要发病原因与不合理的膳食结构密切相关,因此,饮食疗法是防治血脂异常的基础.研究认为,单纯饮食疗法除能降低血清胆固醇5%~10%外,还能使降脂药物发挥更好的疗效,并改善糖耐量异常,恢复胰岛素功能,减轻肥胖者体重.