期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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便秘自然疗法
便秘是中老年的常见病,主要是由于胃肠蠕动能力减弱,中医理论认为由于气血津液亏虚、阴寒凝滞所致.治疗便秘不能依靠药物,应该实行自然疗法中的体育疗法、按摩疗法与饮食疗法.现在介绍目前国外流行的防治便秘自然疗法.......
作者：蔡振扬 刊期： 2000- 05
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导引治疗老年慢性病
我已近古稀之年,常见的老年病也频频出现,因心血管病和血管硬化而供血不足,左手的手指常发麻,还常常头痛,先是偏头痛,后来两侧都痛,什么也不想干,心里很烦燥.正好手头有一本日文版的书,我就照着书上介绍的方法去练,结果一周以后,我的手指不麻了,头也不疼了.至今每天仍在坚持锻炼,效果一直很好.......
作者：陈耐轩 刊期： 2000- 05
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老年常见慢性病的食物疗法(上)
近年来,国内外对食物疗法很感兴趣.这是因为化学药物往往会引起一些副作用,面食物疗法比较安全,既不苦口,又不伤肤,取材便利,简便易行,疗效显著.......
作者：马文飞；马新华 刊期： 2000- 05
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哪些检查可以早期发现癌症2
5、癌抗原72-4(CA72-4)正常参考值:2.5～4KU/L临床意义:CA72-4具有较高的特异性,尤其对胃癌特异性为100%,灵敏度为48%.临床经验认为CA72-4与CEA联合监测,效果更好.检查结果阳性:对胃癌的生长期和治疗效果的监测极为重要.卵巢癌也可阳性.......
作者：曲万云 刊期： 2000- 05
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怎样保护听力
听力减退,是大多数老年人出现的一种常见的生理变化.然而,在日常生活中,倘若能采取有效的保护措施,那么,延缓老年人的听力衰退完全是有可能的.以下6个方面的保护措施,具有良效,老年人不妨一试.......
作者：陈志春 刊期： 2000- 05
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心跳过缓寻因
正常人每分钟心跳次数约70～100次.如果每分钟心跳少于60次,则为心跳过缓.经常锻炼的人,由于心脏收缩力增强,每搏动一次所输出的血液量足够机体的需要,故每分钟心跳50～60次亦属正常.然而,无体育锻炼习惯的人如果心跳每分钟只有50次左右甚至更少,则可能是病态表现.这种心跳过缓多见于中老年人,需要检查原因,及时对症妥善处理.......
作者：许永杰 刊期： 2000- 05
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十项措施防中风
防治中风可用以下方法:1、吃土豆平均每星期吃土豆5～6个,可使中风危险降低60%.原因在于土豆中含有丰富的钾,钾可以稳定人的情绪,避免精神紧张,保护脑血管免于破裂.同样道理,香蕉、杏、桃等含钾也丰富,亦有预防中风的功效.......
作者：唐蔚波 刊期： 2000- 05
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心理健康能延缓生理衰老
在当今现代化进程中,老年人会碰到许多新问题,产生心理冲突,出现躯体、心理、行为的异常;人到老年由于生理和心理的变化,往往会产生消极的心理状态难以适应.因此,老年人在心理失衡时要进行自我调节,增强适应能力,保持心理健康.这既是自身保健的需要,也是国家实现健康老龄化的需要.......
作者：姜德珍 刊期： 2000- 05
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生物学大师的长寿之道
汪德耀九十八岁,著名的细胞生物学家汪德耀教授是著名的细胞生物学家、我国细胞生物学的奠基人和开拓者、博士生导师.汪老生于1903年农历2月初8,今年已98岁了,身体仍然十分健康,精神抖擞,思维敏捷,记忆力也很好,继续为我国科学和教育事业作贡献,成为我国现代知识分子中健康长寿的楷模.......
作者：黄渭铭 刊期： 2000- 05
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闻名全球的世界五大长寿区
南美洲的厄瓜多尔、欧洲的高加索地区、巴基斯坦的罕萨、我国的新疆和广西巴马瑶族自治县5个地方长寿老人较集中,这5个地方被国际自然医学会列为世界五大长寿区.这些地区的老寿星们在人类的长寿之路上留下清晰的脚印!......
作者：郭远发 刊期： 2000- 05
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